Yoga prenatal,
preparación al parto
y posparto
Abiertas Inscripciones. Comienzo inmediato
“ Ha sido un lujo recibir esta formación durante su embarazo, permitiendo vivenciarla desde otro lugar. ”
Especialización en Yoga durante el embarazo
Aprende a guiar de una manera segura clases específicas de yoga para embarazadas, adaptando la práctica en base a su trimestre de embarazo. Complementa y enriquece tu trabajo como profesor de yoga y acompaña a tus alumnas a vivir su embarazo de manera más consciente y armónica.
Conoce en profundidad las diferentes etapas del embarazo y los numerosos cambios a nivel fisiológico, anatómico, psicológico y emocional. Adapta de manera óptima las clases a alumnas embarazadas que asisten a clases de yoga convencional.
Entender las necesidades de tu alumna durante este período, y saber variar el trabajo propuesto dependiendo del momento en el que se encuentre, es fundamental para poder acompañar con seguridad y profesionalidad.
Perfecciona y profundiza en tus clases de yoga prenatal a través del vínculo con el bebé y la conexión con el plano sutil, a veces completamente olvidado.
30 horas de Formación Certificada
100% Valoraciones Positivas
Acceso a Tutorías en Directo
Facilidades de Pago
Contenido del Máster
- 30 horas de formación. Despliega y ve el contenido de cada módulo
Módulo 1: Fisiología, Anatomía y Psicología de la mujer embarazada
- Introducción al Yoga Prenatal
- Anatomía de la pelvis femenina: estrecho superior e inferior de la pelvis
- Movilidad pélvica
- Nutación y contranutación
- Articulación sacroilíaca
- Sistema ligamentoso de la pelvis
- Musculatura del suelo pélvico
- Musculatura abdominal
- Diástasis. Trabajo preventivo
- Cambios anatómicos y fisiológicos:
- El útero
- Sistema cardiovascular
- Sistema musculoesquelético
- Aparato respiratorio
- Aparato gastrointestinal
- Aparato urinario
- Factores hormonales
- Complicaciones del embarazo
- Psicología de la mujer embarazada
Módulo 2: Asanas, pranayama y meditación adaptados a cada trimestre
- Configuración de las sesiones
- Pawantmuktasanas
- Surya Namaskar, adaptaciones y variantes
- Mantras, chakras, bandhas y campo energético
- Relajación en savasana y variantes
- Automasajes
- Primer trimestre:
- Adaptación por familia de asanas
- El uso de soportes para la práctica
- Trabajo específico de pranayama
- Meditaciones
- Crear el vínculo con el bebé
- Segundo trimestre:
- Adaptación por familia de asanas
- El uso de soportes para la práctica
- Trabajo específico de pranayama
- Meditaciones
- Potenciar el vínculo con el bebé
- Tercer trimestre:
- Adaptación por familia de asanas
- El uso de soportes para la práctica
- Trabajo específico de pranayama
- Meditaciones
- Profundizar en el vínculo con el bebé
Módulo 3: La gran importancia de un trabajo adecuado con el suelo pélvico
- Pelvis y suelo pélvico, ¿cuál es el trabajo correcto durante los trimestres de embarazo?
- Hipertonía, hipotonía y normotono. Ejercicios correctos para cada uno de ellos.
- Función del suelo pélvico durante el parto
- Correcta recuperación del suelo pélvico
- Trabajo activo con el suelo pélvico mediante ejercicios específicos
- Prácticas para enseñar en cada trimestre de embarazo
- Cuidado del suelo pélvico
- El vínculo entre garganta y canal vaginal
- Relación entre diafragma y suelo pélvico
Módulo 4: Preparación al parto a través de Yoga y respiración
- Asanas y respiración para el alumbramiento
- Visualizaciones, relajaciones y meditaciones cercanas al parto
- Yoga nidra para sembrar un parto armonioso
- Fisiología del parto
- Ejercicios para cada fase
- Respiración durante los diferentes procesos
- Elementos que son de gran ayuda
- El puerperio
- Yoga restaurativo en el posparto
- Cambios emocionales durante el posparto
- Trabajo hipopresivo
- Yoga mamás y bebés
Conoce a tu profesora
Conchi Sánchez
Profesora de Yoga y Meditación certificada por la Unión Europea de Yoga, la AEPY, la European Yoga Alliance y la O.I.Y.A.Y.
Pongo a tu disposición todo mi conocimiento, formación e indagación de estos años y mi experiencia personal y profesional. Como mamá he vivido 2 embarazos y partos naturales. Gracias al trabajo que he podido experimentar, he acompañado a otras embarazadas con respeto y dedicación. Mi cometido es que aprendas a entender la transformación en el proceso de embarazo, parto y posparto y acompañar a tus alumnas con total seguridad en cada uno de los trimestres.
Estoy aquí para orientarte y que de manera progresiva te encuentres más cómod@ guiando y profundizando en tus clases de yoga prenatal y yoga con mamás y bebés.
La mejor referencia, la opinión de nuestros alumnos
He hecho 2 formaciones con Conchi, Yoga Prenatal y MeditacionY las 2 las recomiendo 100% Tanto el contenido, como el formato, y sobre todo la manera de transmitir de Conchi.Su manera de guiarte en las practicas es magica, te ayuda mucho a conectar con lo sutil. Buenisimo tanto como experiencia personal como para aprender a llevarlo a tus clases.Gracias Conchi!
Acabo de realizar la formación de meditación con Conchi y ha cumplido todas mis expectativas. Muy bien organizado el contenido y el material, que cubre ampliamente el temario. Lo mejor los directos, espacio donde puedes compartir y solucionar todas las dudas.La formación me ha ayudado a tener una visión más global de los diferentes tipos de meditaciones y adquirir nuevos recursos.Y por supuesto, lo que la hace especial y diferente es Conchi, siempre cálida y cercana, abierta a responder todas las preguntas e intentando hacernos llegar un poquito más lejos en cada una de las prácticas. Sin duda repetiré con ella alguna formación en el futuro.Namaste
He realizado la formación en Meditación para profesores de Yoga y el curso de Yoga Prenatal con Conchi y estoy encantada y siento mucha gratitud.Destaco muchísimo su calidad humana, su cercanía, generosidad y entrega.La formación es muy amplia y práctica, puedes experimentar muchas técnicas diferentes e ir integrando todo el contenido a tu ritmo, con calma. Hay meditaciones muy creativas y preciosas, que son trasformadoras. Te guía, pero sobre todo busca fomentar tu autonomía y tu lado creativo, siempre ofreciéndote una mano en el proceso, pero dándote muchas herramientas para que puedas soltarla y avanzar con confianza y seguridad y crear desde allí.Es una gran profesional que se nota que ha experimentado e integrado todo lo que transmite , siempre desde la coherencia y mayor honestidad.Gracias a ella estoy disfrutando mucho de mis sentadas. Si quieres sentar unas buenas bases, soltar anclajes y avanzar y aprender mucho, te animo apostar por Conchi. Gracias!
Un curso maravilloso con una guía muy especial, este curso entrega muchísimo conocimiento de forma amplia, generosa pero a la vez simple para poder llevarlo a la práctica. Las prácticas son hermosas y muy transformadoras, hay un cambio enorme a nivel personal y profesional cuando llevas esta Especialización, es mucho más de lo que esperaba encontrar.Conchi es una profesora increíble, con una guía respetuosa, con mucho conocimiento y experiencia, que te sostiene, te amplia la perspectiva y con pies muy puestos en la tierra sobre la importancia de hacer estas herramientas accesibles a la mayoría. Yo estoy encantada, aprendí demasiado, mi práctica evolucionó mucho, mi forma de enseñar se transformó, ha sido de los mejores entrenamientos que he llevado en mi vida, quiero llevar todos los cursos de Conchi, pura magia!
Esta es la segunda formación que he hecho con Conchi de espacio meditación (la primera fue yoga prenatal) y ambas han sido excelentes.Temario bien explicado y estructurado, prácticas claras, tiempo de asimilación y de resolución de dudas.Conchi cercana, amable y un pozo de sabiduría totalmente generosa en su forma de darse a sus alumnos.10000% recomendable
Lo cierto es que no puedo estar mas agradecido. Con Conchi es todo super facil de entender. En mi caso en particular he ido haciendo el curso(Especializacion en meditacion para profesores de yoga) un poco mas despacio y eso me ha ayudado a profundizar mas. Gracias a sus enseñanzas he podido empezar a transmitirles a mis alumnas de yoga enseguida conceptos y pequeñas meditaciones. Incluso me he animado a subir algun que otro video a youtube. Tengo claro que voy a seguir formandome con Conchi.
He realizado el curso de “Técnicas de meditación” y lo recomiendo totalmente. De tener una discoteca menal he pasado a lograr tener el control de mi mente. Ha sido una experiencia transformadora, ha superado mis expectativas en todos los aspectos, ofrece un viaje maravilloso de bienestar interior.El curso es super completo, explica muchas técnicas diferentes y además da recursos para poder practicar cada una de ellas. Gracias a esa diversidad de enfoques pude explorar y descubrir la técnica que mejor se adapta a mi estilo de vida y mis necesidades (¡que importante el aprendizaje de la respiración consciente!).En resumen, este curso superó mis expectativas, además de adquirir habilidades prácticas para la meditación he experimentado un cambio muy positivo en mi bienestar mental y emocional ☺️❤️¡Superrecomendable!
Conchi es un sol que brilla con luz propia. Fácil, cercana, humilde, accesible, instruida ...El temario esta perfectamente estructurado y trabajado. Hecho a conciencia y con mimo.Accedí al curso con idea de aprender nuevas visiones sobre la meditación y así poder acercarme a mis alumnos con mayor facilidad, terminé con un montón de nuevos conocimientos, técnicas y estrategias para abordar mis clases, amén de un montón de amigos con los que hablar de estos temas.RECOMENDABLE 100%
La formación recibida de Meditación para profesores de Yoga ha sido una pasada. Supera mis expectativas. Bastante densa, con muchísimo contenido, pero Conchi te lo hace muy fácil, siempre está para resolver dudas, exponer ejemplos para su comprensión, proponer nuevas prácticas.... Podría decir que todo el camino teórico que se necesita saber para poder ofrecer meditación a nuestros alumnos o como práctica personal, está aquí, Conchi nos abre las puertas hacia ese camino y la opción de hacia donde dirigirte la tenemos cada uno. Sólo puede agradecer a Conchi y a mis compañeros estos meses tan llenos de sabiduría compartida. Namaste.
Ha sido una formación maravillosa. Repetiría, de hecho esta es la segunda que hago con Conchi. Me ha llenado mucho, sigo estudiando y practicando y me gustan mucho tanto el contenido como las prácticas. Recomiendo cualquier formación con Conchi.
Me decidí por la especialización de Meditación que imparte Conchi por los comentarios de antiguos alumnos, solo puedo decir que ha cumplido y superado todas mis expectativas y que aquí hay otro alumno que la recomienda! Se nota todo cariño y conocimiento que Conchi pone en cada formación.
Mi sensación ahora que terminé la especialización en meditación es de agradecimiento. Me ha aportado mucho conocimiento, complementando mi formación de maestra de yoga.Me siento con más confianza en compartir información clara en cada sesión de meditación.Si tienes la oportunidad de tomarla, hazlo. La recomiendo totalmente.
Me ha fascinado este curso, guau!! es muy especial conocer tu cuerpo en otra dimensión, en otras capas, es un curso que te have vivir por dentro!! gran cantidad de crecimiento personal y profesional para mi, pero no sólo este curso, también estoy haciendo el de meditación con Conchi, y ... no sólo los cursos son buenos, ella.. Conchi es esencial pura! lo recomiendo muchísimo
Qué lujo haber sido parte de la Especialización en meditación. Conchi es una guía amorosa, sabia y profunda, que con gentileza te acompaña en un proceso de crecimiento que no se detiene y que va respetando el resonar de cada una/o en todo momento. Con una disposición respetuosa, abierta y flexible me permitió trascender en el conocimiento de temas que en varios casos conocía de mi formación pero que pude darle mayor profundidad y sentido, significado. Y qué decir de la experiencia de meditar con su acompañamiento y dirección: trascendí mi cuerpo y mi mente! me fui sintiendo cada vez mejor en el silencio pudiendo disfrutar más plenamente de su cualidad transformadora. Es tanto lo que se gana que enriquece desde lo personal hasta lo profesional para poder transmitirlo a otros y que puedan vivenciar experiencias únicas de autoconocimiento y elevación espiritual. Muchas gracias Conchi! Quisiera hacer todos tus cursos!! jajaj
La formación de yoga prenatal con Conchi, ha sido un acierto. La formación es muy completa, Conchi transmite muy bien sus conocimientos y te anima a integrarlos y ponerlos en práctica. Muy contenta y satisfecha 😍👍
He estudiado y tomado clases sobre chakras y yoga varias veces, pero nunca había experimentado la profundidad que he conocido con Conchi, no solamente en las clases teóricas, sino también en las prácticas y meditaciones con nada chakra. Me quedo agradecida porque gracias a toda esta experiencia con ella y de ella, siento que han ocurrido cambios en mi energía, en mi salud, en mi mente y en mi capacidad de mirarme hacia adentro y re-conocerme.
Ya voy por el segundo curso que hago con Conchi y no será el último.El curso de chakras ha sido emocionante, inspirador, revelador... poder disfrutar de las clases de Conchi es un plus. Siempre aprendo algo nuevo, son mucho más que una clase de yoga física, es toda una experiencia. Se nota que lo hace con pasión, se nota que tiene mucha formación detrás y eso hace que cada clase sea especial.De cada curso termino con ganas de repetirlo de nuevo para seguir interiorizándolo.Gracias Conchi!
Recomendable al 100%, el Curso de Especialización en Meditación ha superado mis expectativas, tanto en el contenido del curso como en el saber hacer de Conchi, sus clases son un regalo se nota el trabajo que hay detrás de las clases sus conocimientos son accesibles a todos, tanto para personas con más experiencia en Meditación como para los que no. Ha sido un placer compartir estos meses con los compañeros del curso y con Conchi el grupo se ha nutrido de los comentarios de todos, enriqueciendo aún más la formación. Agradecida por todo lo aprendido 🙏
Quería decirte lo que ha significado tu curso para mí. Aparte de darme una paz y tranquilidad mental que antes no tenía, ahora sí puedo hacer una meditación, y sentirme tranquila y sosegada. Esto antes era imposible. Te he conocido y como persona eres increíble, transmites paz y armonía, eres bella por dentro y por fuera. Y algo muy importante para mí, desde que hice tu curso pienso más con el corazón y desde él, todo se ve diferente.Gracias por todo, Conchi! ❤️
Recomiendo 100%100 el curso de especialización en meditación para profesores de yoga, ya que contiene un temario amplio, organizado y explicado de forma accesible, así como recomendaciones , accesos y consejos para poder seguir investigando y aprendiendo por tu cuenta.Por otro lado la profesionalidad y humanidad de Conchi, que comparte todo cuanto sabe y más, desde el corazón, por lo que se crea una gran familia donde compartir y aprender constantemente...Mil gracias....🙏❤️🥰😘.Namaste.
Nunca pensé que podría encontrar tantas herramientas para llevar a cabo con éxito una meditación guiada. Información muy valiosa! La teoría y los textos propuestos para leer son preciosos! La práctica reveladora!Me ha encantado.
Me ha parecido completísima la formación de especialización en meditación, empezando por la profe Conchi, me encanta su energía, su saber estar, como dirige los encuentros, lo bien estructurado que está el temario y muy completo. Nos trasmite un montón de herramientas tanto para nuestro trabajo personal, como para en un futuro poder realizar tus cursos de meditación con plenas garantiías. Muy recomendable para profesores de yoga. No me puedo olvidar de lo que enriquecen l@s compañer@s, todo lo que se comparte. Muy recomendable.Gracias Conchi!!!!
El curso de especialización de meditación me ha encantado. He aprendido muchísimo, me ha dado las herramientas que necesitaba para avanzar con mi enseñanza y sobre todo me ha encantado la profesora, una gran profesional con la que he aprendido, he sentido mucha cercanía y me he encontrado muy a gusto con todo el grupo. Gracias Conchi
Una experiencia maravillosa acompañada de una persona y profesional cercana y con mucha seguridad. Un lugar nutritivo desde las compañeras/os hasta la profesora. Muy recomendable. Me ha ayudado poner las cosas en su sitio.Estoy muy agradecida.
Maravillosa la formación de Meditación para profes de yoga con Conchi en Espacio Meditación. Cargada de conocimiento y generosidad a la hora de compartir. Sin duda deseando continuar alguna formación con ella
Excellent Nyasa yoga Nidra course, very complete and Ezequiel a professional from head to toe, Thank you Conchi for your generosity and for your courses so complete and wonderful.
Estoy muy contento de haber realizado el curso de Nyasa yoga Nidra. Maravillosa experiencia, contenidos muy válidos y aclaradores. Espero poder hacer pronto el segundo nivel. Muchísimas gracias Conchi y Ezequiel.
El curso es muy extenso y aporta muchísima información y práctica. Sobretodo Conchi es maravillosa, generosa. Lo que más me ha gustado son los encuentros..
Una formación muy cuidada y completa, con posibilidad de aclarar dudas de manera ágil y fluida, Conchi te conduce durante la formación con suma delicadeza en la instrucción sobre meditación compartiendo su conocimiento y experiencia. ♥️
The warmth and simplicity with which Conchi transmits her knowledge makes her not only a great trainer, but also an exemplary companion on the path of meditation. I recommend your training not only as a specialization, but as an introduction to the world of meditation. A pleasure to learn from her. Thank you.
Recién he tomado la especialización en meditación y ha sido una maravillosa experiencia, en verdad muy enriquecedora. El material es de primera calidad, la información recibida es muy completa, todo está muy bien organizado y la asesoría de Conchi semanalmente nos permite despejar cualquier duda. Esta certificación ha superado por mucho mis expectativas, estoy feliz de haber ingresado. Todos los compañeros son grandes personas, ha sido un honor compartir con ellos a pesar de la distancia y Conchi es una guía sumamente profesional y ser humano excepcional. Sin duda volveré a tomar cursos en Espacio de Meditación. Gracias ?? Nãmaste
Formación completita y muy recomendable. Conchi es una estupenda formadora y transmite sus conocimientos con sencillez y una humildad digna del mejor maestro.
Sharing in this specialization course with Conchi has been a wonderful experience, it opens a door full of knowledge and tremendous wisdom with the humility of who teaches from the love and experience of a Master such as Conchi, the softness of her voice has made me taken to the farthest journeys within my being. A gift that came at the right time in my life.
Información completa del curso
¿La formación es completamente online? ¿Cuándo empieza?
Sí, totalmente online.
Tendrás acceso al material una vez completes la inscripción.
La formación consta de 4 módulos. Cuando te inscribes ves el primer módulo y los restantes se van abriendo mes a mes. De esta manera tienes tiempo de poder leer, profundizar e interiorizar todo el material de cada parte.
¿Cuál es el precio del curso?
Ahora puedes realizar esta formación por tan sólo 49,90€ x 5 cuotas.
Si resides en México, carga el curso en el carrito para ver la cuota mensual en pesos mexicanos.
¿Cómo se desarrolla el curso? ¿Cuántas horas de formación son?
El curso son 30 horas de formación.
En cada grabación de los seminarios profundizamos a nivel teórico y práctico sobre el material en pdf.
¿Durante cuánto tiempo tengo abierto el acceso a la especialización?
Puedes acceder al curso durante 5 años, tiempo suficiente para poder finalizar y profundizar en la formación.
¿Cómo puedo comunicarme con el profesor de la formación?
Habrá un grupo privado para los alumnos donde podrán compartir experiencias de las prácticas, dudas, y todo lo que sea necesario para nutrir al grupo y la formación.
Puedes comunicarte directamente a través de este foro o vía email.
También hay tutorías online para resolver dudas y seguir ampliando conocimientos.
¿Cuál es el precio de la formación?
Precio regular
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El precio de la formación aparece en euros. Si quieres consultar su costo en tu país haz click en el botón “Reservar plaza” y al cargar el producto en el carrito verás su costo en tu moneda local.
¿Tienes dudas?
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Hola, soy Conchi.
Si tienes alguna duda sobre esta formación, pregúntame.
Estoy para ayudarte 😊