Yoga y Salud

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En 1977 la OMS declaró el Yoga como bien de interés para la salud. Practicar Yoga asiduamente nos ayuda a valorar mucho más nuestra salud y nos permite cultivarla y mejorarla a través del trabajo realizado en las prácticas, desde el trabajo físico al mental y energético.

Es habitual que el practicante que se inicia en Yoga centre su búsqueda en el bienestar físico y acabe apreciando con el tiempo otros beneficios e impresiones, como la sensación de bienestar o de calma mental que queda tras la práctica. Lo común en la cultura actual es llegar al Yoga por la parte física aunque hay quienes realizan el camino en el sentido opuesto. La maravilla que posee el Yoga, y por ello pervive a lo largo de los siglos, es que acabamos experimentando y valorando mucho mas la parte mental, emocional y de profunda conexión que nos proporciona su práctica.