Técnicas de meditación, respiración y relajación

Consigue la paz y tranquilidad que merece tu vida

Incorpora en tu día a día la meditación de una manera sencilla y eficaz.
Relájate y aprende a parar el caos de la mente.
Concilia el sueño y disfruta de un descanso más reparador.
Reduce niveles de estrés y ansiedad.
Tómate la vida con más calma.
Lleva claridad y tranquilidad a tu mente y a tu vida.

Inscríbete ahora y llévate 2 meditaciones más de regalo

Orientación personalizada de un profesor experimentado

Aunque el curso es totalmente online y tienes acceso al material cuando quieras, la orientación por parte del profesor será clave para aclarar dudas y poder orientarte hacia la meditación que más resuene contigo.
El curso está pensado para que puedas escuchar los audios en modo “podcast” y no necesites tiempo extra para visualizar videos ni leer textos.
Puedes profundizar en la meditación tanto como quieras, disponemos de bibliografía recomendada y audios que te ayudarán a seguir indagando en tu practica.

Contenido
de cada lección

Teoría

Audio explicativo en formato mp3 de la parte teórica de la herramienta o técnica con la que vayamos a trabajar esa semana.

Prácticas

Audio en formato mp3 de una meditación guiada.
Audio en formato mp3 de una relajación guiada.

Vídeos

Vídeos explicativos con técnicas que aportan armonía interna para realizar en cualquier momento del día.

Respiración

Técnicas de respiración consciente para trabajar a lo largo de la semana e incluir en tu día a día.

¿Quién imparte el curso?

Conchi Sánchez

Profesora de Yoga y Meditación certificada por la Unión Europea de Yoga, la AEPY, la Embajada de la India y la O.I.Y.A.Y., especializada en meditación yóguico-vedantina.

Pongo a tu disposición todo mi conocimiento de estos años y mi experiencia personal y profesional para que puedas comprender la meditación de una manera sencilla.

Mi cometido es que aprendas a relajarte, aprendas a respirar y conectar con el espacio interno y la paz que todos llevamos dentro. Mi labor es mostrarte poco a poco técnicas, herramientas y ejercicios de respiración que te ayudarán a encontrar serenidad y calma en cualquier momento del día.

Estoy aquí para orientarte y que de manera progresiva te encuentres más cómod@ en el silencio y la quietud, sin necesidad de una guía externa, sólo percibiendo tu presencia y tu armonía interna.

Desarrollo del curso

¿La formación es completamente online? ¿Cuándo empieza?

Sí, totalmente, no te tienes que mover de casa.

La formación comienza una vez completas la inscripción en el curso. Verás que tienes acceso a la lección 1 y cada 2 semanas se abre una lección nueva, de esta manera puedes ir interiorizando poco a poco el contenido.

¿Qué precio tiene?

El valor del curso son 120€, sin embargo hemos reducido su precio en un 50% de descuento.

El precio del curso son 14,9€/mes durante 4 meses, sin intereses ni intermediarios.

¿Cómo se desarrolla el curso?

Cada lección contiene audios explicativos, vídeos, pdfs y prácticas guiadas tanto de relajación como de meditación.

¿Durante cuánto tiempo tengo abierto el acceso al curso?

Puedes acceder al curso durante 1 año, tiempo suficiente para poder finalizar y profundizar en la práctica de meditación.

¿Cómo puedo comunicarme con el profesor de la formación?

Puedes comunicarte a través del email hola@espaciodemeditacion.com.

¿El contenido de la formación es descargable?

Sí, tanto los pdfs, como los ejercicios y los audios de las meditaciones y relajaciones son descargables.

TESTIMONIOS

Alumnos que realizaron el curso

"He profundizado en mi crecimiento personal, por primera vez he experimentado la sensación de tener la mente en silencio, tranquila y serena. He conectado con mi esencia de forma exponencial y me ha ayudado a llevar una vida más serena, plena y compasiva. He cerrado heridas, durante las prácticas he experimentado la sensación de ser Féliz. Por todo ello, gracias."

"Necesitaba dormir mejor, ya que tengo insomnio y últimamente ni las pastillas me hacían efecto. El resultado ha sido plenamente positivo. Las técnicas de respiración me ayudan a relajarme y a conciliar el sueño con más facilidad. Con la practica de la meditacion voy aprendiendo progresivamente a ver las cosas de forma positiva y a no "rallarme" con los problemas."

"Después de asistir al curso de meditación he vuelto a encontrar de nuevo la capacidad de emocionarme y apasionarme con lo que me hace vibrar....muchas gracias por tu conocimiento compartido Conchi...seguiremos creciendo"

Totalmente recomendable, a pesar de venir del mundo del yoga este curso me ayudó a entender la meditación y profundizar sobre ella. Pude ordenar en mi cabeza todos los conceptos. Tanto si prácticas yoga como si no, es apto para ambos públicos. Además Conchi tiene una voz maravillosa en los audios que te ayudan a conectar contigo y tiene esa facilidad para explicar los conceptos haciendo que todo lo entiendas muy bien . Gracias