Especialización en Yoga durante el embarazo

YOGA PRENATAL, PREPARACIÓN AL PARTO Y POSPARTO

Razones para especializarte en Yoga Prenatal
  • Guiar de una manera segura y eficaz clases específicas de yoga para embarazadas.
  • Complementar y enriquecer tu trabajo como profesor de Yoga especializándote en embarazo, parto y posparto.
  • Conocer de manera amplia el embarazo y sus cambios a nivel fisiológico, anatómico, psicológico y emocional.
  • Adaptar de manera óptima las clases a alumnas embarazadas que asisten a clases de yoga convencional.
  • Entender las necesidades de la alumna durante este período y saber variar el trabajo propuesto dependiendo del trimestre en el que se encuentre.
  • Perfeccionar y profundizar en tus clases de yoga prenatal a través del vínculo con el bebé y la conexión con el plano sutil.

Comienzo Inmediato

Recibirás un Diploma certificado por la O.I.Y.A.Y. y la Embajada de la India

  • Dirigida a profesores de Yoga que quieren aprender o ampliar sus conocimientos en yoga yoga durante el embarazo, preparación al parto y posparto.
  • Cada módulo integra explicaciones en audio, vídeo y pdf, así como ejercicios propuestos y prácticas.
  • Avalada por la O.I.Y.A.Y y la Embajada de la India. Recibirás un certificado de asistencia con las horas cursadas.
  • 30 horas de formación.
Embajada de la India - Organización Internacional de Yogaterapia, ayurveda y yoga

Contenido de la especialización en Yoga Prenatal

Parte 1.
Fisiología, Anatomía y Psicología de la mujer embarazada

  • Introducción al Yoga Prenatal
  • Anatomía de la pelvis femenina:
  • Estrecho superior e inferior de la pelvis
  • Movilidad pélvica
  • Nutación y contranutación
  • Articulación sacroilíaca
  • Sistema ligamentoso de la pelvis
  • Musculatura del suelo pélvico
  • Musculatura abdominal
  • Diástasis. Trabajo preventivo
  • Cambios anatómicos y fisiológicos:
  • El útero
  • Sistema cardiovascular
  • Sistema musculoesquelético
  • Aparato respiratorio
  • Aparato gastrointestinal
  • Aparato urinario
  • Factores hormonales
  • Complicaciones del embarazo
  • Psicología de la mujer embarazada

 

Parte 2.
Asanas, pranayama y meditación adaptados a cada trimestre

  • Configuración de las sesiones
  • Pawantmuktasanas
  • Surya Namaskar, adaptaciones y variantes
  • Mantras, chakras, bandhas y campo energético
  • Relajación en savasana y variantes
  • Automasajes
  • Primer trimestre:
  • Adaptación por familia de asanas
  • El uso de soportes para la práctica
  • Trabajo específico de pranayama
  • Meditaciones
  • Crear el vínculo con el bebé
  • Segundo trimestre:
  • Adaptación por familia de asanas
  • El uso de soportes para la práctica
  • Trabajo específico de pranayama
  • Meditaciones
  • Potenciar el vínculo con el bebé
  • Tercer trimestre: 
  • Adaptación por familia de asanas
  • El uso de soportes para la práctica
  • Trabajo específico de pranayama
  • Meditaciones
  • Profundizar en el vínculo con el bebé

Parte 3.
La gran importancia de un trabajo adecuado con el suelo pélvico

  • Pelvis y suelo pélvico, ¿Cuál es el trabajo correcto durante los trimestres de embarazo?
  • Hipertonía, hipotonía y normotono. Ejercicios correctos para cada uno de ellos. 
  • Función del suelo pélvico durante el parto
  • Correcta recuperación del suelo pélvico
  • Trabajo activo con el suelo pélvico mediante ejercicios específicos
  • Prácticas para enseñar en cada trimestre de embarazo
  • Cuidado del suelo pélvico
  • El vínculo entre garganta y canal vaginal
  • Relación entre diafragma y suelo pélvico

Parte 4.
Preparación al parto a través de Yoga y respiración.

  • Asanas y respiración para el alumbramiento
  • Visualizaciones, relajaciones y meditaciones cercanas al parto
  • Yoga nidra para sembrar un parto armonioso
  • Fisiología del parto
  • Ejercicios para cada fase
  • Respiración durante los diferentes procesos
  • Elementos que son de gran ayuda
  • El puerperio
  • Yoga restaurativo en el posparto
  • Cambios emocionales durante el posparto
  • Trabajo hipopresivo
  • Yoga mamás y bebés

Desarrollo de la formación y calendario

Sí, totalmente online, no te tienes que mover de casa.

Tendrás acceso a todo el material una vez completes la inscripción.

El precio total del curso son 240€ 

El precio del curso se podrá abonar en un pago único o en un pago aplazado en 4 cuotas sin intereses. Si resides en España y quieres aplazar el pago, elige como método de pago la casilla que indica ViaBill.

El curso son 30 horas de formación.

En cada grabación de los seminarios profundizamos a nivel teórico y práctico  sobre el material en pdf. 

Puedes acceder al curso durante 2 años, tiempo suficiente para poder finalizar y profundizar en la formación. 

Habrá un grupo privado para los alumnos donde podrán compartir experiencias de las prácticas, dudas, comentarios sobre el módulo que estamos trabajando esa semana y todo lo que sea necesario para nutrir al grupo y la formación.
Puedes comunicarte directamente a través de este foro o vía email.

Sí, una vez finalice el curso, tanto los pdfs, como los ejercicios y los audios son descargables.

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Horas De Formación
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Módulos Online
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Años de acceso al curso

TESTIMONIOS

Profesores que cursaron esta Especialización

Conoce más de tu profesora

Profesora de Yoga y Meditación certificada por la Unión Europea de Yoga y la AEPY

Conchi Sánchez

Profesora de Yoga y Meditación certificada por la Unión Europea de Yoga, la AEPY, la Embajada de la India y la O.I.Y.A.Y. 

Pongo a tu disposición todo mi conocimiento de estos años y mi experiencia personal y profesional para que puedas aprender todo lo necesario sobre el acompañamiento durante el proceso de embarazo y parto a través de las herramientas que nos proporciona el Yoga y la meditación.

En estos momentos estoy viviendo mi segundo embarazo y gracias al Yoga tuve un primer embarazo maravilloso y un parto libre de movimiento y natural, sin epidural, en el que pude comprobar la gran importancia de la preparación previa, no sólo a nivel físico sino también energético y mental.

Cuentas con toda mi orientación para tus clases dirigidas a yoga prenatal.

¿Tienes dudas sobre esta especialización en Yoga Prenatal?