Yoga prenatal,
preparación al parto
y posparto
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“ Ha sido un lujo recibir esta formación durante su embarazo, permitiendo vivenciarla desde otro lugar. ”
Especialización en Yoga durante el embarazo
Aprende a guiar de una manera segura clases específicas de yoga para embarazadas, adaptando la práctica en base a su trimestre de embarazo. Complementa y enriquece tu trabajo como profesor de yoga y acompaña a tus alumnas a vivir su embarazo de manera más consciente y armónica.
Conoce en profundidad las diferentes etapas del embarazo y los numerosos cambios a nivel fisiológico, anatómico, psicológico y emocional. Adapta de manera óptima las clases a alumnas embarazadas que asisten a clases de yoga convencional.
Entender las necesidades de tu alumna durante este período, y saber variar el trabajo propuesto dependiendo del momento en el que se encuentre, es fundamental para poder acompañar con seguridad y profesionalidad.
Perfecciona y profundiza en tus clases de yoga prenatal a través del vínculo con el bebé y la conexión con el plano sutil, a veces completamente olvidado.
30 horas de Formación Certificada
100% Valoraciones Positivas
Acceso a Tutorías en Directo
Facilidades de Pago
Contenido del Máster
- 30 horas de formación. Despliega y ve el contenido de cada módulo
Módulo 1: Fisiología, Anatomía y Psicología de la mujer embarazada
- Introducción al Yoga Prenatal
- Anatomía de la pelvis femenina: estrecho superior e inferior de la pelvis
- Movilidad pélvica
- Nutación y contranutación
- Articulación sacroilíaca
- Sistema ligamentoso de la pelvis
- Musculatura del suelo pélvico
- Musculatura abdominal
- Diástasis. Trabajo preventivo
- Cambios anatómicos y fisiológicos:
- El útero
- Sistema cardiovascular
- Sistema musculoesquelético
- Aparato respiratorio
- Aparato gastrointestinal
- Aparato urinario
- Factores hormonales
- Complicaciones del embarazo
- Psicología de la mujer embarazada
Módulo 2: Asanas, pranayama y meditación adaptados a cada trimestre
- Configuración de las sesiones
- Pawantmuktasanas
- Surya Namaskar, adaptaciones y variantes
- Mantras, chakras, bandhas y campo energético
- Relajación en savasana y variantes
- Automasajes
- Primer trimestre:
- Adaptación por familia de asanas
- El uso de soportes para la práctica
- Trabajo específico de pranayama
- Meditaciones
- Crear el vínculo con el bebé
- Segundo trimestre:
- Adaptación por familia de asanas
- El uso de soportes para la práctica
- Trabajo específico de pranayama
- Meditaciones
- Potenciar el vínculo con el bebé
- Tercer trimestre:
- Adaptación por familia de asanas
- El uso de soportes para la práctica
- Trabajo específico de pranayama
- Meditaciones
- Profundizar en el vínculo con el bebé
Módulo 3: La gran importancia de un trabajo adecuado con el suelo pélvico
- Pelvis y suelo pélvico, ¿cuál es el trabajo correcto durante los trimestres de embarazo?
- Hipertonía, hipotonía y normotono. Ejercicios correctos para cada uno de ellos.
- Función del suelo pélvico durante el parto
- Correcta recuperación del suelo pélvico
- Trabajo activo con el suelo pélvico mediante ejercicios específicos
- Prácticas para enseñar en cada trimestre de embarazo
- Cuidado del suelo pélvico
- El vínculo entre garganta y canal vaginal
- Relación entre diafragma y suelo pélvico
Módulo 4: Preparación al parto a través de Yoga y respiración
- Asanas y respiración para el alumbramiento
- Visualizaciones, relajaciones y meditaciones cercanas al parto
- Yoga nidra para sembrar un parto armonioso
- Fisiología del parto
- Ejercicios para cada fase
- Respiración durante los diferentes procesos
- Elementos que son de gran ayuda
- El puerperio
- Yoga restaurativo en el posparto
- Cambios emocionales durante el posparto
- Trabajo hipopresivo
- Yoga mamás y bebés
Conoce a tu profesora
Conchi Sánchez
Profesora de Yoga y Meditación certificada por la Unión Europea de Yoga, la AEPY, la European Yoga Alliance y la O.I.Y.A.Y.
Pongo a tu disposición todo mi conocimiento, formación e indagación de estos años y mi experiencia personal y profesional. Como mamá he vivido 2 embarazos y partos naturales. Gracias al trabajo que he podido experimentar, he acompañado a otras embarazadas con respeto y dedicación. Mi cometido es que aprendas a entender la transformación en el proceso de embarazo, parto y posparto y acompañar a tus alumnas con total seguridad en cada uno de los trimestres.
Estoy aquí para orientarte y que de manera progresiva te encuentres más cómod@ guiando y profundizando en tus clases de yoga prenatal y yoga con mamás y bebés.
La mejor referencia, la opinión de nuestros alumnos
Información completa del curso
¿La formación es completamente online? ¿Cuándo empieza?
Sí, totalmente online.
Tendrás acceso al material una vez completes la inscripción.
La formación consta de 4 módulos. Cuando te inscribes ves el primer módulo y los restantes se van abriendo mes a mes. De esta manera tienes tiempo de poder leer, profundizar e interiorizar todo el material de cada parte.
¿Cuál es el precio del curso?
Ahora puedes realizar esta formación por tan sólo 59,90€ x 5 cuotas o beneficiarte de un 20% de descuento si seleccionas un único pago.
Si resides en México tienes un descuento mayor, carga el curso en el carrito para ver la cuota mensual en pesos mexicanos.
¿Cómo se desarrolla el curso? ¿Cuántas horas de formación son?
El curso son 30 horas de formación.
En cada grabación de los seminarios profundizamos a nivel teórico y práctico sobre el material en pdf.
¿Durante cuánto tiempo tengo abierto el acceso a la especialización?
Puedes acceder al curso durante 5 años, tiempo suficiente para poder finalizar y profundizar en la formación.
¿Cómo puedo comunicarme con el profesor de la formación?
Habrá un grupo privado para los alumnos donde podrán compartir experiencias de las prácticas, dudas, y todo lo que sea necesario para nutrir al grupo y la formación.
Puedes comunicarte directamente a través de este foro o vía email.
También hay tutorías online para resolver dudas y seguir ampliando conocimientos.
¿Cuál es el precio de la formación?
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