Taller intermedio
de meditación
10 semanas
Comienzo 7 Marzo 2026
Taller nivel intermedio de meditación (10 semanas)
Mudras · Pranayama · Técnicas meditativas · Filosofía aplicada. Para personas con práctica previa que quieren profundizar, ganar seguridad y ampliar herramientas con orientación personal.
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Del 7 de marzo al 9 de mayo de 2026
Recibes una entrega semanal (grabaciones) -
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5 encuentros en directo (Google Meet)
Lunes 9 pm hora España → 16/3, 30/3, 13/4, 27/4 y 11/5 -
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Los directos no se graban
Privacidad del grupo y de lo que se comparte -
💬
Dudas + orientación personal
Si no asistes, puedes preguntar por email o WhatsApp
Este taller es para ti si…
Si ya meditas o quieres adquirir el hábito, y profundizar con herramientas concretas, criterio y acompañamiento directo.
Sí es para ti si…
- Quieres dar un salto de profundidad (no empezar desde cero).
- Te interesa trabajar con mudras y pranayamas como preparación para meditar.
- Buscas recursos para sostener tu práctica en distintas etapas.
- Necesitas resolver dudas personales/espirituales con guía directa.
- Quieres integrar la meditación en tu día a día con estructura.
No es para ti si…
- Estás comenzando desde cero (aquí partimos de base previa).
- Solo quieres audios sueltos sin proceso ni acompañamiento.
- Buscas un curso rápido sin tiempo de integración.
Cómo funciona
Un proceso de 10 semanas para consolidar base, ampliar herramientas y madurar la práctica con acompañamiento.
1) Recibes el material semanal
- Primera entrega: 7 de marzo
- Última entrega: 9 de mayo
- Práctica guiada + explicación teórica
2) Practicas e integras
- Sigues tu ritmo durante la semana
- Observas y recoges lo que se mueve
- Traes dudas al encuentro
Cómo es cada sesión / entrega
- Teoría y explicación del elemento de la semana
- Práctica guiada completa (preparación + guía + acompañamiento)
- Puesta en común (cuando proceda)
- Dudas + orientación personal
Encuentros en directo (Google Meet)
Cinco encuentros para preguntar directamente, aclarar dudas y recibir orientación personal. Por la naturaleza de lo que se comparte, no se graban.
Fechas y horario
- Lunes 21:00 hora España → 16/3, 30/3, 13/4, 27/4 y 11/5
- Duración condicionada al grupo
- Si no puedes asistir, puedes enviar preguntas por email/WhatsApp
Qué vamos a trabajar
Aquí tienes un mapa claro de los pilares del taller.
Bloques principales
- Preparación para la meditación (cuerpo, respiración, atención)
- Mudras internos y externos (uso, sentido, aplicación)
- Pranayamas (respiración como puente hacia la interiorización)
- Técnicas meditativas (enfoques para profundizar)
- Filosofía y comprensión (conceptos que ordenan la práctica)
Qué vas a ganar
- Más seguridad para sostener tu práctica
- Más recursos para distintos estados mentales
- Más claridad y dirección interna
- Orientación personal para desbloquear lo que te frena
- Comprensión más profunda de la práctica
Preguntas frecuentes
¿Necesito un nivel mínimo?
Es un taller de nivel intermedio. Recomendado si ya tienes práctica meditativa y quieres ampliar herramientas y comprensión.
¿Se graban los encuentros en directo?
No. Para proteger la intimidad del grupo y lo que se comparte, los directos no se graban.
Si no puedo asistir al directo, ¿puedo preguntar igual?
Sí. Puedes enviar tus preguntas por email o WhatsApp y te responderé lo antes posible.
¿Qué recibo cada semana?
Una entrega con explicación y teoría del elemento a trabajar + práctica guiada (incluye preparación y acompañamiento).
¿Hasta cuándo tengo acceso al material?
Tendrás acceso al material siempre porque los audios son descargables
Conoce a tu profesora
María Concepción Sánchez
Profesora de Yoga y Meditación certificada por la Unión Europea de Yoga y la AEPY, especializada en meditación yóguico-vedantina.
Pongo a tu disposición todo mi conocimiento e indagación de estos años y mi experiencia personal y profesional para que puedas comprender y experimentar la meditación de una manera sencilla. Mi cometido es que aprendas a entender la transformación de la práctica meditativa, experimentarla y poder integrarla en tu día a día.
Estoy aquí para orientarte y que de manera progresiva te encuentres más cómod@ en el silencio y la quietud, sin necesidad de una guía externa, sólo percibiendo tu existencia y tu armonía interna.
¿Tienes dudas?
Escríbenos