Técnicas de meditación, respiración y relajación

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No matriculado
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59€
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Aprende a parar el caos de la mente, reduce niveles de estrés

Un curso para realizar a tu propio ritmo, con audios explicativos de los pdfs, vídeos con ejercicios, audios guiados de relajación, meditación y respiración en cada lección. Un trabajo progresivo durante 8 semanas con 8 lecciones para profundizar en técnicas de meditación, diferentes respiraciones y relajaciones.
Todo el contenido es descargable y queda a completa disposición del alumno.

Incorpora en tu día a día la meditación de una manera sencilla y eficaz.
Relájate y aprende a silenciar la mente.
Concilia el sueño y disfruta de un descanso más reparador.
Reduce niveles de estrés y ansiedad.
Tómate la vida con más calma.
Lleva claridad y tranquilidad a tu mente y a tu vida.

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