Chakras en Armonía: Descubre los Secretos de su Simbología y Potencia tu Práctica de Yoga

En la filosofía y medicina tradicional hindú, los chakras son vórtices de energía que se encuentran en constante movimiento circular en nuestro cuerpo sutil. Estos centros energéticos están asociados con aspectos físicos, emocionales y espirituales de nuestra existencia. Cuando los chakras están equilibrados y la energía fluye libremente a través de ellos, experimentamos un estado óptimo de salud y bienestar. En este artículo, exploraremos diversas técnicas y prácticas para despertar y armonizar los chakras, dirigido a profesores de yoga y practicantes.

Los chakras son vórtices de energía psíquica que generan, absorben, transforman y distribuyen la energía vital a lo largo de nuestro cuerpo. Estos centros actúan como puentes que conectan el cuerpo sutil con el cuerpo físico y causan, a su vez, un impacto en los plexos nerviosos y glándulas endocrinas. Al comprender y trabajar con estos centros, podemos potenciar la transformación del prana en energía vital para el cuerpo físico.

Los Aspectos Simbólicos de los Chakras

Cada chakra está asociado con diferentes aspectos simbólicos que representan su naturaleza única. Estos aspectos simbólicos incluyen el color, los pétalos, los yantras, los beeja mantras, los símbolos animales y las deidades. Cada uno de ellos desempeña un papel importante en la comprensión y armonización de la energía del chakra correspondiente. Al trabajar con estos aspectos simbólicos durante la práctica de meditación, podemos despertar y armonizar la energía de cada centro energético. Al dirigir nuestra atención y nuestra intención hacia ellos, nos abrimos a la posibilidad de experimentar una profunda transformación y expansión de nuestra conciencia.

1. Chakra Varna (color del Chakra)

Los colores asociados a los chakras desempeñan un papel importante en la transmisión de vibración y resonancia de cada centro energético. Cada chakra tiene un color específico que representa su naturaleza y cualidades únicas. En general, se considera que los colores son una forma de energía y luz que tiene una vibración y frecuencia particular. Estas vibraciones de color se relacionan con las vibraciones sutiles de los chakras y pueden influir en nuestro estado físico, emocional y espiritual.

Cada chakra tiene su propio color dominante:

Muladhara se asocia con el color rojo, que simboliza la vitalidad, la energía física y la conexión con la Tierra.

Svadhisthana con el color naranja, que representa la creatividad, la pasión y el flujo emocional.

Manipura se asocia con el color amarillo, que simboliza el poder personal, la confianza y la voluntad.

Anahata con el color verde, que representa el amor, la compasión y la armonía.

Vishuddha se asocia con el color azul claro o turquesa, que simboliza la comunicación, la expresión y la verdad.

Ajna con el color índigo o azul oscuro, que representa la intuición, la percepción y la sabiduría interior.

Sahasrara se asocia con el color violeta o blanco, que simboliza la espiritualidad, la conexión divina y la trascendencia.

2. Padma patra (pétalos del loto)

Cada chakra se representa con una cierta cantidad de pétalos que rodean su centro. Estos pétalos son representaciones simbólicas de la energía del chakra y su vibración característica. Cada chakra tiene un número específico de pétalos, que varía de uno a mil y se ha relacionado tradicionalmente con el número de nadis que se cree que lo nutren o se conectan con él. Sin embargo, es importante destacar que existen diferentes interpretaciones y variaciones en la cantidad exacta de pétalos y nadis asociados a cada chakra en las diversas tradiciones del sistema de chakras. Algunos sistemas pueden considerar un número diferente de nadis o incluso no hacer referencia explícita a esta conexión entre pétalos y nadis.

Muladhara se representa con cuatro pétalos. Cada pétalo se asocia con las cualidades fundamentales del chakra, como la estabilidad, la seguridad, la conexión con la tierra y la supervivencia.

Swadhisthana tiene seis pétalos. Simbolizan aspectos como la creatividad, la sexualidad, la pasión, la fluidez emocional y la alegría.

Manipura está representado por diez pétalos. Se relaciona con la fuerza personal, la voluntad, el poder, la autoestima y la confianza en uno mismo.

Anahata se visualiza con doce pétalos y representa aspectos como el amor incondicional, la compasión, la empatía, la armonía y la sanación.

Vishuddha tiene dieciséis pétalos y simboliza la comunicación auténtica, la expresión creativa, la verdad, la claridad y la purificación.

Ajna se representa con dos pétalos que se asocian con la intuición, la percepción extrasensorial, la sabiduría interior y la conexión con lo divino.

Sahasrara se visualiza con mil pétalos que representan la expansión de la conciencia, la conexión con lo divino, la espiritualidad y la trascendencia.

Cada pétalo de un chakra lleva inscrita una letra sánscrita que representa uno de los cincuenta y un sonidos del alfabeto sánscrito. Estas letras están asociadas con la vibración específica que se dice que produce la energía de la kundalini cuando asciende y pasa a través del chakra correspondiente. Estas vibraciones son consideradas sagradas y se utilizan como una forma de despertar y armonizar la energía de cada chakra durante la meditación y la práctica del yoga.

Por otro lado, el yantra es la forma geométrica que se encuentra inscrita en el interior del loto asociado a cada chakra. En el yantra se representa el elemento (tattwa) relacionado con ese chakra en particular. Cada chakra está asociado con un elemento específico, como tierra, agua, fuego, aire, éter, mente y conciencia cósmica. El yantra se considera un símbolo poderoso que ayuda a enfocar y dirigir la energía del chakra durante la meditación y la práctica espiritual.

Tanto los pétalos como los yantras son elementos simbólicos importantes en la práctica del yoga y la comprensión de la anatomía sutil del cuerpo energético. Al meditar y trabajar con los pétalos y los yantras de los chakras, se busca activar y equilibrar la energía de cada chakra, permitiendo así una mayor armonía y bienestar en todos los aspectos de la existencia.

3. Yantra (forma geométrica)

Los yantras son representaciones geométricas sagradas de los chakras. Cada chakra tiene su propio yantra único, que consiste en una combinación de líneas, triángulos, círculos y otros símbolos geométricos. Los yantras son visualizados o dibujados durante la meditación para ayudarnos a sintonizarnos con la energía del chakra correspondiente. Al contemplar el yantra, permitimos que su geometría sagrada active y armonice el centro energético asociado.

Cada chakra tiene su propio yantra único, que refleja su naturaleza y cualidades específicas.

El yantra de Muladhara Chakra es un cuadrado rojo con un triángulo apuntando hacia abajo en su interior. El cuadrado representa la estabilidad y la conexión con la tierra, que es el elemento asociado a este chakra.

El yantra de Svadhisthana Chakra se representa como un círculo con una luna creciente en su interior. El círculo representa la totalidad y la energía fluida, mientras que la luna creciente simboliza el elemento agua y su influencia en el chakra Svadhisthana. Este yantra representa la conexión con las emociones, la creatividad y la energía sexual.

En el yantra de Manipura Chakra, se representan tres esvásticas. Las esvásticas son símbolos antiguos que representan la energía en movimiento, la vitalidad y el poder transformador. Cada esvástica se coloca en uno de los tres lados del triángulo equilátero que conforma el yantra de Manipura Chakra. Este yantra representa la fuerza personal, la voluntad y el poder de transformación interior.

El yantra de Anahata Chakra es un hexágono verde con doce pétalos y dos triángulos superpuestos que forman una estrella de seis puntas. El hexágono simboliza la interconexión y la armonía. Representa el aire, el elemento asociado con el chakra Anahata.

El yantra de Vishuddhi Chakra se representa como un círculo con una luna en su interior, y esta luna representa el elemento éter o espacio. El éter se considera el elemento más sutil y representa la expansión, la comunicación y la purificación a nivel energético. Sin embargo, también es posible encontrar representaciones donde se incluye un triángulo invertido dentro del círculo. En esta interpretación, el triángulo invertido puede simbolizar la canalización de las energías de los chakras inferiores hacia arriba, hacia el chakra de la garganta.

El yantra de Ajna Chakra, el sexto chakra, se representa a menudo como un círculo con un triángulo invertido en su interior, junto con los dos pétalos que se extienden desde el triángulo. El yantra de Ajna Chakra, el sexto chakra, se representa a menudo como un círculo con un triángulo invertido en su interior, junto con los dos pétalos que se extienden desde el triángulo. No está directamente asociado con un elemento específico.

El loto de mil pétalos del yantra de Sahasrara Chakra no está directamente relacionado con un elemento específico, ya que trasciende los elementos físicos y representa la conexión espiritual y la conciencia elevada. Los mil pétalos de su yantra simbolizan la expansión y la apertura de la conciencia hacia lo divino y lo trascendental.

4. Beeja Mantras

Cada chakra está asociado con un mantra beeja, un sonido vibrante que representa la esencia del chakra. Estos mantras son sílabas cortas y poderosas que resuenan con la vibración única de cada centro energético. Al recitar los beeja mantras durante la meditación, sintonizamos nuestra conciencia con la energía del chakra y permitimos que su vibración penetre en nuestro ser. Estos mantras son considerados herramientas poderosas para despertar y equilibrar los chakras.

Los símbolos que se representan en el centro de los yantras de los chakras suelen estar en forma de letras o combinaciones de letras sánscritas que representan los sonidos semilla correspondientes. Meditar y visualizar estos símbolos junto con la repetición del beeja mantra puede ayudar a profundizar en la conexión con la energía del chakra y a despertar su potencial espiritual.

A continuación, se mencionan los beeja mantras asociados con cada chakra:

Chakra Raíz (Muladhara): Lam

Chakra Sacro (Swadhisthana): Vam

Chakra del Plexo Solar (Manipura): Ram

Chakra del Corazón (Anahata): Yam

Chakra de la Garganta (Vishuddha): Ham

Chakra del Tercer Ojo (Ajna): Om o Aum

Chakra de la Corona (Sahasrara): Om o Aum

Los beeja mantras pueden terminar tanto en “m” como en “ng”. Ambas terminaciones son utilizadas en diferentes contextos y tradiciones espirituales. Ambas terminaciones, “m” y “ng”, son consideradas sagradas y efectivas en la práctica de meditación y mantra. La elección de utilizar una u otra terminación depende del contexto y la tradición en la que se esté practicando. Lo más importante es recitar el beeja mantra con intención y enfoque, permitiendo que su vibración penetre y armonice la energía del chakra correspondiente.

En algunos sistemas y tradiciones, se utiliza el beeja mantra “Ang” para Sahasrara. Este beeja mantra se asocia con la vibración y la energía de este chakra. “Ang” es un sonido sánscrito que se pronuncia como “ahng” y se considera una sílaba sagrada que representa la conexión con lo divino y la expansión de la conciencia. Al recitar el beeja mantra “Ang” durante la meditación enfocada en el chakra de la corona, se busca despertar y armonizar la energía de este centro energético, permitiendo una conexión más profunda con la conciencia universal.

Es importante tener en cuenta que los beeja mantras pueden variar según las diferentes tradiciones y enseñanzas espirituales. Algunos sistemas pueden utilizar “Om” o “Aum” como beeja mantra para Sahasrara, mientras que otros pueden utilizar “Ang”. Lo más importante es seguir las enseñanzas y prácticas de la tradición con la que te sientas más conectado y resonante.

5. Vahana (símbolo animal)

Cada chakra está asociado con un símbolo animal que representa su energía y cualidades específicas. Estos símbolos animales son arquetipos que nos ayudan a comprender las características y enseñanzas del chakra en un nivel más profundo. Al meditar en el símbolo animal, podemos invocar esas cualidades y acceder a la sabiduría innata del chakra correspondiente.

Muladhara Chakra: El símbolo animal es el elefante sagrado Airavata, que representa la fuerza y la estabilidad. 

Swadhisthana Chakra: El símbolo animal es el cocodrilo (Makara en sánscrito), que simboliza la fluidez y la transformación.

Manipura Chakra: El símbolo animal asociado es el carnero (en sánscrito, “Meṣha“). El carnero simboliza la energía, la agresividad controlada y la determinación.

Anahata Chakra: El símbolo animal es el antílope (Mriga en sánscrito), que simboliza la agilidad y la armonía.

Vishuddha Chakra: El símbolo animal es el elefante blanco. En sánscrito, se conoce como “Hastin” o “Sveta Gaja“. El elefante blanco simboliza la pureza, la sabiduría y la inteligencia. Representa la capacidad de comunicación clara y la expresión auténtica del ser.

Ajna Chakra: Algunas fuentes mencionan que no hay un símbolo animal específico para el Ajna Chakra, ya que se considera más allá de las dualidades y las representaciones físicas. Sin embargo, en algunas tradiciones, se asocia al Ajna Chakra con el antílope negro, conocido como “Kala Hamsa” en sánscrito. El antílope negro simboliza la pureza, la velocidad y la agudeza mental.

Sahasrara Chakra: No se suele asociar un símbolo animal con este chakra, ya que se enfoca más en la conexión espiritual y la experiencia de la iluminación.

Es importante recordar que las interpretaciones y asociaciones de los chakras pueden variar en diferentes tradiciones y enseñanzas. Por lo tanto, si encuentras alguna referencia a un símbolo animal específico para Sahasrara Chakra, puede ser parte de una interpretación individual o una enseñanza particular.

6. Devata (seres elevados o deidades)

Cada chakra tiene asociada una deidad o una manifestación divina que personifica su energía y cualidades espirituales. Estas deidades representan aspectos específicos de la conciencia divina y nos ofrecen guía y apoyo en nuestra práctica. Al invocar y meditar en la deidad correspondiente, nos conectamos con la esencia divina del chakra y cultivamos esas cualidades en nuestra propia vida.

En las representaciones de los yantras, es común encontrar la presencia de una deidad masculina y una deidad femenina que representan la energía divina en su aspecto masculino y femenino respectivamente. Estas deidades a menudo se consideran como la pareja divina o la unión sagrada, simbolizando la interacción dinámica de las energías cósmicas.

El dios asociado a un chakra suele ser el aspecto masculino de la divinidad y generalmente se le representa sosteniendo diferentes elementos en sus manos, cada uno con un significado simbólico específico. Estos elementos pueden variar según la tradición y la interpretación, pero algunos ejemplos comunes incluyen:

1. El tridente (trishula): Representa el poder divino y la capacidad para superar los obstáculos.
2. El cetro (vajra): Simboliza la fuerza y la firmeza en el camino espiritual.
3. El arco y la flecha: Representan la concentración y la dirección precisa de la energía.
4. La espada (khadga): Simboliza la protección y la disipación de la ignorancia.
5. El tambor (damaru): Representa el ritmo cósmico y la manifestación de la creación.
6. El loto (padma): Simboliza la pureza espiritual y la elevación hacia lo divino.

En cuanto a la shakti o diosa regente, se le representa con sus propios atributos y símbolos característicos. Ella encarna la energía femenina primordial y a menudo se le representa como la fuente de la manifestación y la creatividad.

Despertando los Chakras y su Influencia en el Organismo

Cuando despertamos y armonizamos los chakras, no sólo experimentamos beneficios a nivel energético y espiritual, sino que también influyen en nuestras glándulas y en el organismo en su conjunto. Cada chakra está asociado con una glándula endocrina importante, y la armonización de ese centro energético puede suministrar energía vital a la glándula asociada y, en última instancia, al sistema completo del cuerpo. A continuación, exploraremos algunos ejemplos de esta conexión:

Cuando armonizamos Mooladhara Chakra, proporcionamos energía a las glándulas suprarrenales, que están relacionadas con el sistema inmunológico y el estrés.

La armonización de Swadhisthana chakra influye en las glándulas sexuales y reproductivas, como los ovarios y los testículos, afectando nuestra vitalidad y creatividad.

Manipura chakra está asociado con el páncreas y las glándulas digestivas, lo que influye en la digestión y el metabolismo.

Al armonizar Anahata chakra, proporcionamos energía al timo, que está relacionado con el sistema inmunológico y la vitalidad general.

La armonización de Vishuddhi chakra afecta la glándula tiroides y la comunicación en general.

Al despertar Ajna chakra, influimos en la glándula pineal, que se asocia con la regulación del sueño y la intuición.

Sahasrara Chakra está relacionado con la glándula pituitaria y tiene un impacto en la regulación hormonal y la conexión espiritual más elevada.

Elementos y Técnicas para Despertar y Armonizar los Chakras

Además de la visualización y las afirmaciones, hay otros elementos y técnicas que podemos utilizar para despertar y armonizar los chakras. Algunas de estas técnicas son:

• Mudras: Utiliza mudras específicos para cada chakra, como Shambavi Mudra para Ajna Chakra, Moola Bandha y Nasikagra Mudra para Mooladhara Chakra, Vajroli/Sahajoli Mudras para Swadhisthana Chakra, Uddiyana Bandha para Manipura Chakra, Jalandhara Bandha y Viparita Karani Asana para Vishuddhi Chakra, y Shanmukhi Mudra para Bindu Chakra.

• Bandhas y Kriyas: Práctica bandhas como Moola Bandha y Uddiyana Bandha, así como diferentes kriyas específicos para cada chakra. Estas técnicas ayudan a canalizar y dirigir la energía hacia los chakras.

• Pranayama: Incorpora diferentes pranayamas para activar y equilibrar los chakras, como el Nadi Shodhana (respiración alternada) para Ajna Chakra y los Prana Vayus para diversos chakras, por ejemplo apana vayu para Muladhara y Swadhisthana.

• Dristhis: Utiliza dristhis o puntos de enfoque visual específicos para cada chakra, como Nasikagra Drishti para Mooladhara Chakra.

• Yantra y Coloreado: Medita sobre el yantra del chakra, visualizando su forma geométrica y coloreándolo en el siguiente orden: pétalos del chakra, yantra, animal que lleva la semilla, sonido del bija mantra, shakti del chakra y deidad del chakra.

• Aromaterapia y Cristales: Utiliza aceites esenciales asociados a cada chakra y cristales correspondientes para potenciar la armonización y el despertar de la energía en los chakras, como el jaspe rojo para Muladhara.

Despertar y armonizar los chakras es un proceso profundo y enriquecedor que puede mejorar nuestra salud física, emocional y espiritual. Al tener presente sus aspectos simbólicos y utilizar técnicas como mudras, bandhas, kriyas, pranayamas, yantras y otros elementos, podemos trabajar de manera holística en la activación y equilibrio de estos centros energéticos. Como profesores de yoga y practicantes, es importante explorar y experimentar con estas prácticas, adaptándolas a nuestras necesidades individuales y brindando una experiencia enriquecedora para nosotros mismos y nuestros estudiantes. Permítete sumergirte en el fascinante mundo de los chakras y descubre el poder transformador que pueden ofrecer a tu práctica y tu vida.

Si quieres profundizar en el aprendizaje de los chakras y realizar prácticas específicas de cada uno de ellos te recomiendo el curso de especialización “Chakras y cuerpo sutil” donde indagamos en el sistema de 8 chakras.

Aquí verás una de las prácticas de yoga que realizamos en el curso, esta es de Manipura chakra, y más abajo un audio de la activación y meditación del mismo chakra, espero que te guste 😉

Te deseo una grata experiencia de armonización 🙏🏼