Para amantes del Yoga – Espacio de meditación

Yoga durante el embarazo: una guía completa para cuidar tu cuerpo y mente

Yoga durante el embarazo: una guía completa para cuidar tu cuerpo y mente El yoga prenatal es una práctica adaptada específicamente para las necesidades y cambios del cuerpo durante los diferentes trimestre del embarazo mediante la modificación de posturas y la incorporación de precauciones específicas. Durante el primer trimestre, en el período inicial, mientras se […]

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Chakras en Armonía: Descubre los Secretos de su Simbología y Potencia tu Práctica de Yoga

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Chakras en Armonía: Descubre los Secretos de su Simbología y Potencia tu Práctica de Yoga En la filosofía y medicina tradicional hindú, los chakras son vórtices de energía que se encuentran en constante movimiento circular en nuestro cuerpo sutil. Estos centros energéticos están asociados con aspectos físicos, emocionales y espirituales de nuestra existencia. Cuando los

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Aprende a meditar fácilmente

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Aprende a meditar fácilmente Meditar no es difícil, no es algo imposible de realizar. Hoy te voy a dar 3 tips con elementos importantes si quieres incorporar la meditación a tu día a día. ¡Comencemos! En primer lugar, antes de nada, si no eres capaz de relajarte muy difícilmente vas a conseguir meditar. Así que

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¿Qué estilo de Yoga elegir?

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¿Qué estilo de Yoga elegir? En un artículo anterior definimos qué es yoga y cómo esta práctica ancestral ha ganado popularidad en todo el mundo en las últimas décadas debido a sus beneficios físicos, mentales y espirituales. Sin embargo, con tantos estilos y enfoques diferentes de yoga disponibles, puede ser difícil saber por dónde empezar.

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¿Qué es Yoga?

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¿Qué es Yoga? Podría decirse que Yoga es una antigua disciplina de origen indio que fue diseñada para traer equilibrio y salud a las dimensiones físicas, mentales, emocionales y espirituales del ser humano. Esta disciplina ha sido practicada durante miles de años y ha sido influenciada por varias tradiciones diferentes a lo largo de su

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